29.09.2010
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Preparação para o verão!

A primavera chegou e com ela vem a preocupação com o corpo. Afinal, o sol começa a bater na janela, sinalizando que está na hora de tirar o biquíni da gaveta e expor o corpitcho na praia!
E para estar com um corpo em forma para o verão, não adianta enlouquecer, uma semana antes daquela viagem para a praia com os amigos. Fazer dietas malucas como a da lua, do sol, do limão…Nada disso resolve!
A hora é agora! Levante-se, deixe a preguiça de lado e corra para a academia ou para praticar algum esporte!
Mas atenção, a atividade física tem que estar aliada a uma boa alimentação. Esqueça a fritura, gordura…e todas aquelas besteiras que você come, mas sabe que não deveria comer.
Outra dica bem legal, para deixar o corpitcho em forma, são os tratamentos de estética. Eu pratico atividade física diariamente e faço drenagem linfática uma vez por semana!

Conversei com a  minha fisioterapeuta, Dra. Maiana Mello. Ela me explicou um pouco sobre o que é drenagem linfática e sua finalidade.

Confiram:
A  Drenagem Linfática atua na prevenção de celulite, limpando as toxinas, evitando a formação de nódulos, oxigenando a pele, diminuindo inchaços e eliminando líquidos. É indicada também para tratamento pós cirurgia plástica, reduzindo edemas, desobstruindo gânglios, acelerando o funcionamento do sistema circulatório. Auxilia no tratamento de emagrecimento, mas é necessário também a reeducação alimentar e prática de exercícios físicos. A drenagem sozinha não tem o poder de emagrecimento.
É contra-indicado nas infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, tumores, câncer, abscessos, asma,  bronquite asmática…..
A finalidade da Drenagem Linfática é retirar os líquidos presos entre as células e encaminhá-los para os vasos capilares para que as toxinas sejam eliminadas.   
Não é necessário prescrição médica, mas a recomendação é que seja realizada por profissionais qualificados.
É indicado uma ou duas vezes por semana ou a cada 15 dias.
Dra.Maiana Mello
Clínica FISIOREABILITAÇÃO
Tel: (71)3353-9336
Bom, já dei meu incentivo.Academia + boa alimentação + tratamento de estética.
 Agora é com vocês!!!
  1. Porque será que nós mulheres ficamos nesta neura quando o veraõ se aproxima? ADOREI a dica sobre drenagem. Tem mais alguma coisa que eu possa fazer alem de costurar a boca?
    Me ajudem!!!!!!!!!!

    Beatriz

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  2. Oi Carol,
    A matéria sobre Preparação Para o Verão ficou fantástica.
    O Blog está cada vez melhor, estou acompanhando tudo.
    Beijos Tia Mai

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  3. Carol,

    Drenagem funciona mesmo!, até a pele fica com uma aparência melhor.
    Já fiz e aprovo.

    Rose

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  4. Galera,

    Cuidado com quem for fazer a drenagem,
    O ideal é fazer apenas com Fisioterapeuta.
    Minha irmã fez com uma pessoa e ficou toda cheia de hematoma.
    Beijos Thayse

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  5. Gente,

    Já tinha esquecido que Drenagem linfática é tudo de bom.
    Voce relaxa, elimina toxinas, já fiz e vou retornar.
    Beijos por me lembrar
    Ana Claudia

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  6. Oi Carol,

    Pergunte para sua Fisioterapeuta alguma coisa sobre RPG. pois tenho 20 anos, estou com a postura horrível e estou sentindo dores nas costa .

    Beijos Camila Linhares

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  7. Oi Carol,

    Adorei a explicação sobre Drenágem Linfática,
    e feita for uma Fisioterapeuta, ainda melhor.
    Foi bastante esclarecedora, continue com matérias assim, bem informativas.

    Beijos Paulinha

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  8. Carol!!! Drenagem é algo que vale muito a pena fazer, principalmente quando associada com massagem modeladora!!! Já faço a algum tempo esse tratamento, mas o resultando sempre é melhor quando estou fazendo em paralelo atividade física e quando consigo controlar a “boquinha nervosa” rsrssr Tenho tido orientações de Tânie Oliveira (nutricionista) – Flexfood e estou adorando! Muito bom!!
    Beijinhos
    Lorena Costal

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  9. Tia Katia ja esta no maior bronze!!Ja esta tomando sol???Que delicia!Academia ,drenagem e tomar sol…E o trbalho?rsrsrs Ja entrou de ferias ate fevereiro,foi?rsrsrsrs Bjo Marcela

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  10. Ai Caroool, preciso entrar nessa rotina urgente!!! Eu até cuido um pouco, mas dou tantos deslizess!!! Parei a drenagem tem uns 3 meses e preciso voltar!!! Amanhã tô indo aí pra sua terra e nem consegui fazer um regiminho antes pra ficar bem no biquini!!! rsrsrs…mas a canga vai fazer bem o trabalho néééam…rs… Bjooooooo

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  11. Falou tudo! O verão logo está aí!
    Beijos

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  12. Tem quanto tempo que voce faz drenagem? Voce acha que emagrece mesmo?Estou pensando em fazer…Melhora mesmo a celulite?(voce tem celulite?)Desculpe perguntar,mas as vezes pessoas magras tb tem,ne?

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  13. Adorei a dica de sua fisioterapeuta.Agora quero o esquema de seu personal!rsrsrsrs.Sabe que somos todas curiooooosaaaass.BjosRenata

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